运动水肿，这个词在运动爱好者中并不陌生。许多人在运动后会出现双腿肿胀、酸痛的情况，这种现象被称为运动水肿。那么，运动水肿究竟是什么引起的呢？接下来，让我们一起揭开运动水肿的神秘面纱。 运动水肿，又称运动性水肿，是指人在运动过程中或运动后出现的暂时性水肿。它通常发生在小腿和脚踝，有时也会蔓延至大腿。运动水肿的产生原因有很多，以下是一些常见的原因： 1. 运动强度过大：当运动强度过大时，肌肉在运动过程中会释放出大量的代谢废物，如乳酸、二氧化碳等。这些废物会导致血管扩张，增加血...